Preguntas Frecuentes sobre la Fisioterapia de Suelo Pélvico

La fisioterapia de suelo pélvico es una disciplina cada vez más conocida y buscada, especialmente por mujeres que han pasado por el embarazo o personas con problemas de control urinario. En Fisioterapia San Sebastián, nos comprometemos con la salud de nuestros pacientes ofreciendo tratamientos personalizados que les ayuden a fortalecer y mantener el suelo pélvico funcional. Aquí respondemos algunas de las preguntas más frecuentes sobre este tipo de fisioterapia para que te sientas más preparado antes de tu primera sesión.

¿Qué esperar en la primera visita?

La primera sesión de fisioterapia de suelo pélvico suele centrarse en una evaluación detallada. El fisioterapeuta te hará preguntas sobre tu historial médico, hábitos diarios, y problemas específicos que puedas estar experimentando, como incontinencia urinaria, dolor pélvico o dificultades tras el parto. Esta evaluación es crucial para determinar el estado de los músculos del suelo pélvico y el plan de tratamiento más adecuado.

Durante esta sesión también puede incluirse una exploración física para evaluar la fuerza muscular, la postura y cómo los músculos del suelo pélvico responden a ciertos estímulos. Este proceso es completamente seguro y se realiza en un ambiente de confianza y respeto.

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento?

La duración del tratamiento depende de cada caso, ya que el estado del suelo pélvico varía según la persona y los síntomas. Algunas personas pueden notar mejoras en tan solo unas pocas sesiones, mientras que otras podrían necesitar varios meses de fisioterapia. Por lo general, el tratamiento se extiende entre 6 y 12 semanas con sesiones de entre 30 y 60 minutos.

En Fisioterapia San Sebastián, ajustamos el tratamiento a las necesidades específicas de cada paciente para asegurar una recuperación óptima. Lo importante es tener constancia y seguir las recomendaciones del fisioterapeuta para obtener los mejores resultados.

¿Es dolorosa la fisioterapia de suelo pélvico?

Una de las dudas más comunes es si la fisioterapia de suelo pélvico es dolorosa. La mayoría de las personas no experimentan dolor durante las sesiones, aunque puede haber alguna incomodidad leve, especialmente si los músculos están tensos o sensibles. Las técnicas utilizadas son suaves y no invasivas, diseñadas para mejorar el control muscular y reducir el dolor, no para generarlo.

Si alguna técnica te resulta incómoda, es fundamental que se lo hagas saber a tu fisioterapeuta. En Fisioterapia San Sebastián, priorizamos el bienestar de nuestros pacientes, adaptando las técnicas según tu nivel de comodidad.

¿Qué ropa debo usar durante las sesiones?

Para las sesiones de fisioterapia de suelo pélvico, es recomendable llevar ropa cómoda que permita moverse con facilidad. No es necesario ningún tipo de vestimenta especial, pero es preferible utilizar prendas como leggins, pantalones deportivos o ropa suelta. De esta manera, el fisioterapeuta podrá realizar la evaluación y los ejercicios necesarios sin restricciones.

En algunos casos, la evaluación puede incluir una revisión interna de los músculos del suelo pélvico, para lo cual se utilizan guantes y se sigue un protocolo de higiene riguroso. Siempre es importante comunicar cualquier incomodidad o preferencia que tengas respecto a este aspecto.

¿Puedo hacer fisioterapia de suelo pélvico en casa?

Aunque es posible realizar algunos ejercicios de fisioterapia de suelo pélvico en casa, es fundamental recibir la guía de un fisioterapeuta especializado al menos al inicio del tratamiento. El profesional te enseñará la técnica correcta para hacer los ejercicios de manera segura y efectiva.

Una vez que hayas aprendido los ejercicios, puedes seguir practicándolos en casa para complementar el tratamiento. Sin embargo, es recomendable asistir a las sesiones periódicamente para asegurar que los músculos están respondiendo correctamente y realizar ajustes si es necesario. En Fisioterapia San Sebastián, trabajamos contigo para proporcionarte un plan personalizado que puedas seguir también desde casa.

La fisioterapia de suelo pélvico es una herramienta clave para mejorar la salud y calidad de vida de muchas personas. Tanto si acabas de dar a luz, como si tienes problemas de incontinencia o simplemente deseas fortalecer esta área, los tratamientos que ofrecemos en Fisioterapia San Sebastián están diseñados para adaptarse a tus necesidades. No dudes en contactar con nosotros para más información o para agendar tu primera visita aquí.