La Maternidad y el Suelo Pélvico: Cuidando de Tu Bienestar en Cada Etapa

La maternidad es una etapa llena de cambios y desafíos para el cuerpo de la mujer, especialmente para el suelo pélvico. En el Centro de Fisioterapia en Donostia / San Sebastián, nos especializamos en la fisioterapia del suelo pélvico, preparación al parto y rehabilitación postparto, acompañándote durante el proceso del embarazo, parto y postparto. En este artículo, exploraremos la importancia del cuidado del suelo pélvico durante la maternidad y cómo nuestras sesiones especializadas pueden ayudarte a mantener tu bienestar.

La Importancia del Suelo Pélvico en la Maternidad

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sostienen los órganos pélvicos, incluyendo la vejiga, el útero y el recto. Durante el embarazo, el peso del bebé y los cambios hormonales pueden debilitar estos músculos, lo que puede llevar a problemas como incontinencia urinaria, dolor pélvico y prolapsos. Es crucial mantener la salud del suelo pélvico para asegurar un embarazo y parto saludables, así como una recuperación efectiva en el postparto.

Valoración y Tratamiento Durante el Embarazo

A partir de la semana 20 de embarazo, recomendamos una primera sesión de valoración en nuestro centro. Durante esta sesión, evaluamos el estado de tu suelo pélvico y abdomen, identificando cualquier debilidad o tensión que pueda necesitar tratamiento.

• Liberación de la Pelvis: Trabajamos para liberar la pelvis y prepararla para el día del parto, asegurando que esté en la mejor condición posible para facilitar un parto natural y sin complicaciones.
• Posturas de Dilatación: Practicamos diferentes posturas de dilatación que pueden ayudarte a manejar el dolor y mejorar la eficacia de las contracciones durante el parto.
• Simulaciones del Parto: Realizamos simulaciones del parto para que te sientas más preparada y segura sobre lo que puedes esperar, reduciendo el estrés y la ansiedad.

Rehabilitación Postparto

Superada la cuarentena postparto, ofrecemos una sesión de valoración para examinar el estado de tu cuerpo tras el parto. Esta evaluación nos permite crear un plan de tratamiento específico si es necesario, asegurando que cualquier problema relacionado con el suelo pélvico se aborde de manera efectiva.

• Recuperación del Suelo Pélvico: Trabajamos en la recuperación de los músculos del suelo pélvico, ayudándote a restaurar su fuerza y función.
• Fortalecimiento Abdominal: Implementamos ejercicios específicos para fortalecer los músculos abdominales, que también juegan un papel crucial en el soporte del suelo pélvico.

Preparación Física y Recuperación

Para aquellas que lo deseen, disponemos de sesiones individuales de preparación física durante el embarazo y de recuperación postparto. Estas sesiones están diseñadas para adaptarse a tus necesidades específicas y pueden incluir ejercicios de pilates y ejercicio terapéutico para mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar general.

Centro Especializado en Donostia / San Sebastián

Nuestro Centro de Fisioterapia en el barrio del Antiguo, Donostia / San Sebastián, es un centro especializado en fisioterapia del suelo pélvico, preparación al parto y rehabilitación postparto. También somos expertos en fisioterapia deportiva y musculo-esquelética, rehabilitación, pilates y ejercicio terapéutico. Nos enorgullecemos de ofrecer un enfoque integral y personalizado para cuidar de tu salud en todas las etapas de la maternidad.

El cuidado del suelo pélvico durante la maternidad es esencial para mantener la funcionalidad y la estética de tu cuerpo. En el Centro de Fisioterapia en Donostia / San Sebastián, te acompañamos en cada etapa del embarazo, parto y postparto, asegurando que recibas el mejor cuidado posible. Nuestra experiencia en fisioterapia del suelo pélvico, junto con nuestros servicios de preparación al parto y rehabilitación postparto, te ayudará a mantener tu bienestar y disfrutar de una maternidad saludable y feliz. Contacta con nosotros hoy mismo para programar tu primera sesión de valoración.