La tendinopatía es una lesión por sobreuso común que causa dolor y pérdida de la función. Se han observado cambios en la estructura del tendón que afectan negativamente a la capacidad de carga y tolerancia del tendón. Por lo tanto es de destacar el papel fundamental de la carga, tanto en el desarrollo, como en el tratamiento de la lesión. El mecanismo de almacenamiento y liberación de energía del tendón de forma repetitiva, junto con la compresión, parecen ser factores clave en la aparición de tendinopatías.

La tendinopatía rotuliana es una tendinopatía insercional y clínicamente se presenta con un dolor localizado en el polo inferior de la rótula especialmente en actividades que almacenan y liberan energía en el tendón y por lo tanto muy relacionada a deportes que implican multi- saltos.

Es importante destacar que las tendinopatías no son respuestas inflamatorias y tampoco se relaciona la patología con el dolor. Hay gente asintomática con signos degenerativos del tendón.

 

SÍNTOMAS DE LA TENDINOPATÍA ROTULARIA

En cuanto a la progresión del dolor:

Al principio, el dolor puede presentarse solo al comienzo de la práctica deportiva o tras un entrenamiento intenso.

Empieza a dificultar la práctica del deporte

Con el tiempo, dificulta los movimientos diarios, cómo subir escaleras o levantarse tras a ver estado con la rodilla flexionada.

 

TRATAMIENTO DE TENDINOPATÍA ROTULARIA

El tratamiento va a ir enfocado por una parte a la causa de la lesión y por otro al propio tendón.
Respecto a la causa de la lesión es importante una buena valoración para encontrar déficits o acortamiento musculares. Utilizaremos técnicas de terapia manual en las estructuras con hipertono o rígidas y crearemos un programa de fortalecimiento para la musculatura débil.

En cuanto al tratamiento del propio tendón, la carga juega un papel fundamental tanto en el desarrollo como en el tratamiento de la lesión, por lo tanto, los tratamientos más efectivos son aquellos que modulan la carga del tendón. Dicha progresión de carga ha sido propuesta en forma de diferentes protocolos de ejercicio.
– Trabajo isométrico para la disminución del dolor
– Trabajo excéntrico para fortalecimiento del tendón

En el instagram @sansebastianfisioterapia encontraras una serie de post relacionados con este tema donde podrás encontrar vídeos para aliviar el dolor y/o prevenir la aparición de esta patología.

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BIBLIOGRAFÍA:

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